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””
Los ratones son animales simpáticos,Los ratones son animales simpáticos,
pequeños
delicados
suaves
Si
nadie
se
mete
con
ellos
y
en
la
vida
les
va
bien
•J
u
e
g
a
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t
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l
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•B
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d
a
Pero...como
no
son
muy
fuertes,
cuando
se
encuentran
con
algún
problema
U
n
a
t
o
r
m
e
n
t
a
Un
enemigo
que
se
aproxima
Otro ratón que les disputa lacomida
Entonces se muestrancobardes:
•Se quedan callados...
•Se esconden...
•Huyen...
Las
personas
como
tú,
a
veces,
se
comportan
como
auténticos
ratones....
•Si les gritan, o los insultan, o los miran mal.
• Si se les “cuelan” en la fila, en el cine
o en la tienda.
•Cuando un amigo o amiga les quita algo.
Se quedan
callados/as
Voz baja y
temblorosa
Cara poco expresiva,
parecen tristes o asustados/as
Hombros caídos,
cabeza mirando hacia abajo
No dicen lo que
piensan o sienten
No se lo cuentan
a nadie que les
pueda ayudar
Se mantienen alejados
Hacen lo que
les dicen
¿Cómo se muestran las personas-ratón?
No miran a los ojos
Se dan la vuelta
En
vez
de
comportarse
como
auténticos
Seres
Humanos
y
defenderse
de
éstas
y
otras
agresiones
•C
o
n
c
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m
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•S
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g
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F
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r
m
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z
a
personas-ratonesLas personas-ratones
•Se callan
•Se asustan
•Se ponen nerviosos
• Se encogen
•Echan a correr
A estas “personas-ratones”la gente las llama...
•Tímidas
•Introvertidas
•Inseguras,
o
“
D
R
A
G
O
N
E
S
”
Los
“dragones”
son
otra
clase
de
animales
GRANDES,
MUY
FUERTES,
PODEROSOS,...
A diferencia de los ratones, los dragonesson:
Por eso, cuando tienen algún problema con otroanimal, sea éste grande o pequeño, se enfrentana él:
•Dan manotazos.
•Empujan o pisotean.
•Destruyen sus propiedades.
•Gritan ensordecedoramente.
•Abrasan con el fuego de su boca.
Los
dragones
van
por
la
vida
avasallando
al
resto
de
animales.
Y, por lo general:
A veces, algunas personas también se comportan comoauténticos “DRAGONES” :
Habla en voz alta
y deprisa
Miran fija y desafiante
Insultan o critican
Obligan a los demás
a hacer lo que no quieren
Muestran cara
de enfado
Postura tensa
No te llaman
por tu nombre
Gestos exagerados
No se preocupan por los sentimientos
o necesidades de los demás
Distancia muy cercana,
haciendo sentirse amenazado/a
Abusan de otros/as
Y la mayoría de las veceshacen estas cosas sin tenermotivos para ello.
•Cuando les duele algo...
Cuando no les gusta alguna cosa...
Cuando han perdido el autobús...
Cuando tienen frío o calor...
Cuando alguien les ha llevado la contraria...
A
estas
“personas-dragón”
les
suelen
llamar:
•Con tus amigos/as...
•Con tus familiares...
•Con desconocidos...
Seguramente
que
tú
conoces
otras
palabras
para
este
tipo
de
personas...
Y
quizás,
alguna
vez,
tú
te
has
comportado
como
un
DRAGÓN
Naturalmente,
las
personas,
niños
y
mayores,
no
se
comportan
SIEMPRE
como
“RATONES”
o
“DRAGONES”.
En muchas ocasiones, laspersonas son:
•SINCERAS
•AMABLES
•BIEN PENSADAS
•RESPONSABLES
•CARIÑOSAS
•CONFIADAS
Y esas mismas personas, enalgunas ocasiones, actúan...
COMO “PERSONAS-RATÓN,
O COMO
“PERSONAS-DRAGÓN”.
Posiblemente,
tú
resuelves
tus
problemas
unas
veces
como
“RATÓN”
y
otras
como
“DRAGÓN”
Y
estamos
seguros
que
te
gustaría
aprender
a
ser
tú
mismo/a
“UN
SER
HUMANO
AUTÉNTICO”
que
no
tenga
necesidad
de
actuar
como
“RATÓN”
ni
como
“DRAGÓN”.
“LOS SERESHUMANOSAUTÉNTICOS”
Tu verdadera Fuerza y TuPoderTu verdadera Fuerza y TuPoder
Los seres humanos auténticos sonpersonas
“FUERTES” y “PODEROSAS”
Es posible que aún no lo sepas,pero tú eres una persona con unENORME PODER, que puededesarrollar una tremendaFUERZA
Porque
puede
que
no
corras
muy
deprisa
o
no
seas
buen/a
deportista...
Porque
no
sabes
bailar
y
no
te
prestan
atención...
Porque
te
haces
daño
con
facilidad...
Evidentemente, puedes pensarque esto no es cierto, ya quequizá te veas de escasaestatura, con poco o conexcesivo peso, o ...
Familiares ?
Amigos/as?
Desconocidos ?
¿Dónde está tu poder, pararesolver las dificultades con los
¡¡¡¡¡ LA ASERTIVIDAD !!!!!
¡NADIENOS LO PUEDE QUITAR!Todas las personas poseemos ESTEPODER de forma innata y ¡NADIENOS LO PUEDE QUITAR!
¿En qué consiste este Poder?
LA LA
CAPACIDAD CAPACIDAD
PARA PARA
DECIR DECIR
LOLO
QUE QUE
PIENSAS PIENSAS
Y Y
SIENTESSIENTES
DECIR
LO
QUE
PIENSAS
CON
SEGURIDAD,
SIN
TEMOR
NO
OFENDER
CON
ELLO
A
NADIE
TÚ PUEDES AUMENTAR TU FUERZA Y TUPODER, ¡CON LA PRÁCTICA!
¿Qué
Hago?
DEFENDIENDO
TUS
OPINIONES
Me ha quitado milibro, ¿espero queme lo devuelva o selo pido?
No quiero dejarlemi MP3 ¿se lodigo o meaguanto?
“¿ CÓMO SER ASERTIVO ? ”
¿Me peleo con Jaime,no hago caso a susinsultos yprovocaciones o le digolo que pienso sobreello?
No eres asertivo
Cuando haces lo que los
DEMÁS te dicen que hagas.
Cuando haces lo que los
DEMÁS te dicen que hagas.
“tendrías que dejarme“tendrías que dejarme
copiar tus deberes”copiar tus deberes”
“tendrías que dejarme“tendrías que dejarme
copiar tus deberes”copiar tus deberes”
“no debes llevar la“no debes llevar la
contraria a tus amigos”contraria a tus amigos”
“no debes llevar la“no debes llevar la
contraria a tus amigos”contraria a tus amigos”
“deberías usar“deberías usar
colonia más moderna”colonia más moderna”
“deberías usar“deberías usar
colonia más moderna”colonia más moderna”
“tienes que“tienes que
comprarte...comprarte...
“tienes que“tienes que
comprarte...comprarte...
“tienes que traerme“tienes que traerme
tu disco nuevo”tu disco nuevo”
“tienes que traerme“tienes que traerme
tu disco nuevo”tu disco nuevo”
EN ESTOS CASOS
ACTÚAS COMO ...
...PERSONA
DÉBIL
...PERSONA
DÉBIL
...PERSONA
DEPENDIENTE
...PERSONA
DEPENDIENTE
...PERSONA
NO ASERTIVA
...PERSONA
NO ASERTIVA
...PERSONA
INSEGURA
...PERSONA
INSEGURA
Cuando expresas lo que sientes o piensas onecesitas estás actuando como una persona...
A S E R T I V AA S E R T I V A
Es participativo/a
Tiene buenos y
sinceros amigos/as
Defiende sus derechos
Asume sus
responsabilidades
Respeta los derechos
de los demás
Expresión de la cara es
amable, tranquila
Postura relajada,
asintiendo con la cabeza
Voz firme, sin titubear
Se comunica de forma
clara, directa y no ofensiva
Mira directamente
a los ojos haciéndote sentir
cómodo
Las personas que actúan asertivamente lohacen de un modo:
No de un modo violento como los “Dragones”, o tímidamente,
Con miedo, como los “Ratones”.
DIRECTO
RESPETUOSO
MIRANDO A LOS OJOS CUANDO HABLA
LLAMANDO A LAS PERSONAS POR SU NOMBRE
SINCERO
Vamos a ver algunos ejemplos. Piensa cómoactúa LUIS en este caso:
¿Ratón?
¿Dragón?
¿Asertivo?
¿Dragón?
Y en este otro caso, ¿cómo actúa LUIS?
¿Ratón?
¿Dragón?
¿Asertivo?
¿Asertivo?
Y, por último, ¿cómo actúa LUIS en este caso?
¿Ratón?
¿Dragón?
¿Asertivo?
¿Ratón?
¡ Recuerda !
Las “bromas” pueden hacer daño.
¡ Deja de hacerlas !
No hagas a los demás lo que
no te gustaría que te hicieran a tí
Si ves a alguien sufriendo,
piensa cómo te sentirías en su situación
Demostrando tu fuerza no conseguirás
ser respetado/a, sino temido/a.
No harás amigos/as de verdad
Las agresiones a otros/as traen consecuencias
a corto y largo plazo.
Al final te hará daño a ti.
Pide o acepta la ayuda de algún adulto
si te es difícil cambiar.
“Reir las gracias” a un grupo de agresores/as
aumenta su conducta.
Cuando veas situaciones de agresión,
ACTÚA,
no rías las gracias, no calles.